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吃羊肉何必下馆子 商报君教你怎么做(图)

发布日期:2021-09-14 16:47   来源:未知   阅读:

  天气越来越冷,此时我们不仅要注意御寒保暖,保持心情愉悦,也要在饮食上做一些调整,这个时候可以适量吃一些温补益肾的食品,如羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。今天,我们就一起来点羊肉补补元气,羊肉所含的热量比牛肉还高,冬天吃羊肉可促进血液循环,可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状,在冬季食用对身体益处多多。

  3.大火烧热锅中的油至六成热,转小火放入姜片、香港六合宝典彩开奖现场,葱段、八角、大蒜、小茴香、香叶、桂皮、冰糖炒香。

  4.倒入羊肉块煸炒,加入陈皮、生抽、老抽继续煸炒上色,加入适量开水(以稍稍漫过羊肉为宜),转大火煮开,然后用高压锅炖30分钟。